おうち時間で運動不足を解消しよう!

更新日:2025年02月03日

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監修

吉野町地域おこし協力隊 スポーツ振興担当 坂口 綾菜

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吉野町 教育委員会事務局 生涯学習課
〒639-3111 奈良県吉野郡吉野町大字上市133吉野町中央公民館1階
電話:0746-32-5268(IP直通電話)
ファクス番号:0746-32-5689
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